Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях – очень просто и действенно

Лого

Здравствуйте, уважаемые посетители блога. Сегодня речь пойдет о лечебно-косметических процедурах, направленных против целлюлита. Мы рассмотрим обертывания от целлюлита в домашних условиях – очень эффективное и доступное женщинам средство, которое помогает справиться с серьезной проблемой.

Как известно, целлюлит никого не украшает. «Апельсиновая корка», появляющаяся на бедрах и ягодицах, едва ли способна добавить женщине внешней привлекательности. Тем, на чьих ногах появился целлюлит, приходится забыть об откровенных мини-юбках и коротких шортах, потому что выглядит он весьма неэстетично.

Я уже писала о том, как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц в домашних условиях: сделать это сложно, но возможно. Для этого нужен активный образ жизни, регулярные занятия спортом и корректировка питания, а также очень рекомендован лечебный массаж. С другой стороны, я прекрасно понимаю, что в силу состояния здоровья или высокой занятости далеко не у всех женщин есть возможность полноценно тренироваться.

тренировка при целлюлите

Несмотря на то, что лично я придерживаюсь мнения о том, что физнагрузки – это первое и необходимое условие успешной борьбы с целлюлитом, есть и иные средства, которые можно использовать как в сочетании с тренировками, так и сами по себе. Они тоже достаточно эффективно помогают избавиться от этого неприятного явления, кроме того, не требуют от вас выдающихся атлетических способностей, подходят для применения в домашних условиях и отнимают сравнительно немного времени. Речь идет об антицеллюлитных обертываниях для бедер и ягодиц.

Практически любая женщина периодически устраивает себе дома сеансы бьюти-процедур. Вы к таковым не относитесь? Тогда советую взять это в привычку. Это про вас? Тогда включите в свой стандартный комплекс еще и меры, направленные против целлюлита, используя для этого как покупные составы, так и простейшие рецепты, по которым смесь можно приготовить самостоятельно, и результат не заставит себя ждать!

Польза обертываний против целлюлита

Целлюлит – это жировые отложения, которые формируются в подкожных слоях клетчатки и нарушение микроциркуляции в жировой ткани, и визуально смотрятся как некрасивые бугры под кожей. Он появляется из-за того, что клетки перестают выделять продукты жизнедеятельности и становятся «толстыми». Страдают от целлюлюта и полные, и худенькие девушки, повезло в этом отношении только мужчинам – у них его не бывает в принципе.

обертывания против целлюлита

Чем хороши противоцеллюлитные обертывания? Прежде всего тем, что их можно делать как в дорогом салоне у профессионального мастера, так и у себя дома. В первом случае вам на проблемные зоны нанесут состав непонятного происхождения и, скорее всего, заоблачной стоимости, а во втором вы лично будете знать, из чего сделана смесь, нет ли у вас на нее аллергии, и какого эффекта следует ожидать. Кроме того, делая обертывания в домашних условиях, гораздо удобнее выполнять одну из важнейших рекомендаций – не сидеть в одной позе, а двигаться, усиливая эффект состава.

Провести данную косметическую манипуляцию правильно не так уж и сложно, ведь для этого не требуется ни специального оборудования, ни особых узкопрофильных знаний. Кстати, особенно хорошо обертывания помогают, если их сочетать с фитнесом и правильным питанием. Стоит отметить, что многие маски и обертывания от целлюлита хорошо помогают и от растяжек.

Противопоказания к обертываниям

Несмотря на то, что обертывания против целлюлита не вредны, а в большинстве составов используются натуральные компоненты, существуют определенные противопоказания к выполнению этой процедуры:

  • грибковые заболевания кожи в проблемной области;
  • раны, высыпания, трещины и прочие повреждения кожи на месте, где предполагается делать обертывание;
  • дерматологические заболевания в стадии обострения;
  • гинекологические заболевания (нежелательно, при большой необходимостью выполнять с осторожностью);
  • период беременности – в это время вообще нежелательны какие-либо дополнительные манипуляции со своим телом;
  • онкологические заболевания, так как разогревающий эффект обертываний может спровоцировать нежелательные последствия;
  • новообразования в виде крупных родинок или бородавок на коже в проблемной области;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания эндокринного характера;
  • аллергия на отдельные компоненты состава для обертывания;
  • варикозное расширение вен (особенно разогревающие обертывания)

Если вышеперечисленные противопоказания вас не затрагивают, смело можете экспериментировать с различными видами обертываний, сочетая приятное с полезным, и со временем выбрать самое эффективное для себя средство от целлюлита.

Что понадобится для обертываний

Прежде, чем вы начнете выполнять обертывания от целлюлита, следует приготовить все необходимое. Вам понадобится пленка, при помощи которой вы будете создавать эффект «бани» для повышения действенности процедуры. Лучше запастись пищевой пленкой  в большом количестве  – она недорого стоит и пригодится в дальнейшем, ведь вы будете проводить целый курс обертываний, так как от одного сеанса заметного результата не будет. Со своей стороны, могу порекомендовать специальную пленку-сауну: заворачиваться в нее удобнее, чем в пищевую, а эффект ее гораздо мощнее. Это специально разработанное приспособление, которое уже показало свою полезность. Некоторые используют такую пленку даже во время кардиотренировок, чего я бы делать не советовала.

Кроме того, нужно заранее подготовить средство – покупное или сделанное своими руками, скраб для тела и что-то теплое – шерстяной шарф, плед и т.д.

материалы для обертывания

Далее нужно соблюдать определенный алгоритм действий.

  1. Первый шаг – это очистка кожи с помощью скраба. Можно взять покупной или домашний, например, кофейный.
  2. Затем следует энергично размять проблемную зону, чтобы в нужных местах усилилась циркуляция крови.
  3. После этого выбранный вами состав распределяется по поверхности равномерным слоем, достаточно толстым. Затем эта часть тела заматывается пленкой: оборачивая проблемную область, следует двигаться в направлении снизу вверх. Очень туго наматывать пленку не нужно, так как это может помешать нормальной циркуляции крови.
  4. Далее нужно замотаться одеялом или шарфом, либо надеть сверху плотные штаны. Некоторые советуют лечь на 30-40 минут, но я придерживаюсь мнения, что обертывание подействует лучше, если в процессе вы будете двигаться или попробуете выполнить несколько несложных упражнений.
  5. После того, как указанное выше время истекло, отправляйтесь в душ и смойте состав, после этого можно использовать увлажняющий крем.

Если вы ощутили дискомфорт, жжение, общее ухудшение самочувствия или иные настораживающие симптомы, немедленно смойте средство с кожи – не стоит рисковать, возможно, у вас индивидуальная непереносимость какого-то компонента смеси, или вы неправильно приготовили состав.

Курс антицеллюлитных обертываний включает как минимум 10 сеансов (но больше 15 без двухнедельного перерыва лучше не делать). Их нужно повторять каждые два дня.

Варианты обертываний

Если вы делаете обертывания против целлюлита дома, для этого, как я уже говорила, можно применять как покупные средства, широкий ассортимент которых предлагает современная косметология,  так и составы, которые вы сделаете сами. К слову, прекрасным вариантом являются смеси, которые продаются в аптеках – они на порядок дешевле, чем то, что вам предложат в магазинах косметики. Целебную грязь и глину, которые вы найдете на аптечных прилавках по доступной цене, можно также использовать в комплексе с различными добавками.

  • Глиняное обертывание. В глину добавляется вода, так, чтобы смесь по консистенции стала похожа на густой крем. Для обертывания от целлюлита такой состав очень удобен. Туда же нужно капнуть 2-3 капли эфирного масла, например, цитрусового, и нанести смесь на проблемную область. Такой состав отлично разгоняет обменные процессы и способствует очищению кожи. Для того, чтобы усилить его действие, к вышеупомянутым ингредиентам можно добавить ложку меда. Особенно хороша голубая глина.
 глиняное обертывание
  • Перцовое обертывание. Перец – это специя, которая обладает мощным разогревающим эффектом. В обертывание добавляют три столовые ложки муки, 50 граммов перцовки и один яичный желток. В итоге получается что-то, напоминающее тесто, которое легко нанести на кожу. Также есть масляное обертывание с красным молотым перцем, включающий половинку чайной ложки перца и по 4-5 капель различных масла (оливковое, апельсина, жожоба, герани и облепихи). Все это следует смешать с медом и нанести на кожу. Такая смесь может немного припекать, будьте готовы к этому.
  • Горчичное обертывание (с медом и горчицей). С ним довольно удобно передвигаться, так как состав получается очень густой. Две ложки горчичного порошка нужно смешать с двумя ложками меда, нанести на место, где вам хотелось бы убрать целлюлит, и можно продолжать свои домашние дела. Медово-горчичный состав весьма эффективен, но если жжение окажется слишком сильным, немедленно снимайте пленку!
  • Кофейное обертывание. Если вы являетесь любителем кофе, этот рецепт вас порадует. Смесь отличается не только приятным запахом любимого напитка, но и отличным антицеллюлитным эффектом. Для состава вам понадобится 70 граммов натурального молотого кофе и небольшое количество горячей воды. Подождите, пока смесь остынет, затем нанесите ее на кожу. Можно смешать кофе с глиной или медом или добавить в состав эфирное масло лимона.
  • Солевое обертывание. Соль – это самый простой и дешевый продукт, который найдется дома у любой хозяйки. Лучше брать морскую соль, она очень эффективна в сочетании с ламинарией – видом водорослей, а также цитрусовыми маслами. Главный эффект состоит в том, что смесь помогает вывести лишнюю жидкость, а вместе с ней – и токсины. После такого обертывания к коже возвращается гладкость и упругость.
  • Обертывание с яблочным уксусом. Уксус – это не самый безопасный ингредиент для косметических составов, поэтому будьте внимательны и осторожны. Эффективной является смесь, состоящая из двух ложек уксуса, такого же количества меда и одной ложки воды. Этот состав нужно интенсивно втереть в кожу, и только потом замотаться пленкой.
  • Обертывание с корицей. Эта специя не только придает блюдам приятный аромат, но и помогает избавиться от целлюлита. Ее можно сочетать с другой специей – красным перцем. По три столовых ложки коричного и перечного порошка следует тщательно смешать, а потом разбавить их пятью ложками растительного масла. Для большего эффекта смесь можно дополнить несколькими каплями масла апельсина.
обертывание с корицей
  • Шоколадное обертывание. Пожалуй, самый приятный рецепт. Процедура хорошо помогает от целлюлита (гораздо лучше, чем «прием» шоколада вовнутрь). Какао-порошок можно комбинировать с теплой водой или с оливковым маслом. В последнем случае можно использовать шоколадную плитку, растопленную на водяной бане. В шоколад допустимо добавлять и другие полезные ингредиенты: имбирь, перец, водоросли и т.д.

Горячее и холодное обертывание

Одни представительницы прекрасного пола предпочитают холодное обертывание, другие – горячее. В чем же разница и какой из этих вариантов эффективнее?

горячее обертывание

От того, какой температуры смесь, которая наносится на проблемные зоны, во многом зависит действие состава. Чем она теплее, тем лучше действует – именно поэтому бедра рекомендуется укутывать пледом или шарфом. Под воздействием температуры из организма легче выходят токсины и шлаки, а прилив крови к тканям улучшается.

Что касается холодных обертываний, то здесь действует иной принцип: под воздействием холода (когда влажное тело начинает остывать), сосуды суживаются, поры закрываются, а организм находит нужную ему энергию в жировых целлюлитных клетках, начиная расщеплять жиры.

Таким образом, лучше всего будет комбинировать оба вида обертываний, чтобы добиться наилучшего результата.

Другие методы борьбы с целлюлитом

Еще раз хочу обратить ваше внимание на тот факт, что лучше всего будет, если вы найдете возможность заняться спортом и начать выполнять простейшие упражнения, воздействующие на бедра и ягодицы. Этим вы существенно усилите результативность обертываний. Кроме того, следует перестроить свой рацион в соответствии с принципами правильного питания и исключить из меню жареную, жирную и сладкую пищу.

Также против целлюлита очень полезен специальный массаж проблемных областей – это может быть самомассаж, например, во время душа, а также баночный массаж или процедура, выполняемая специалистом. Еще один способ, который обязательно нужно иметь в своем арсенале, это домашнее спа – ванны с различными травяными экстрактами. Аромат трав подарит вам положительные эмоции, Они не только обладают антицеллюлитным эффектом, но и делают кожу более гладкой и мягкой.

Кроме того, хочу рассказать вам о еще одном суперэффективном методе. Это специальный антицеллюлитный крем Cellulax. Его рекомендуют врачи, как безопасный способ избавиться от целлюлита. Средство отшелушивает отмершие клетки кожи и обеспечивает усиленное питание клеток подкожного слоя, постепенно приводя в норму обменные процессы.

Таким образом, вы видите, что обертывания как способ борьбы с целлюлитом не требуют каких-то излишне серьезных усилий, все, что нужно – это запастись терпением и делать их регулярно. Все эти обертывания не случайно оказались в перечне самых эффективных: многие женщины, столкнувшиеся с проблемой целлюлита, смогли справиться с ней, благодаря им.

Я стараюсь подбирать для своего блога темы, которые будут по-настоящему полезны и актуальны для моих читателей, и если вы действительно получаете пользу от этих материалов, предлагаю поделиться ими со своими друзьями в социальных сетях, а также подписаться на обновления блога, чтобы не пропустить ничего важного. Сейчас я с вами прощаюсь до следующей публикации, которая обещает быть не менее полезной и интересной!

похожие статьи

Приветствую вас, уважаемые гости блога! Напомню вам, что в своих

Здравствуйте, уважаемые посетители блога! Мы в очередной раз

Я рада приветствовать своих постоянных читателей, а так же тех,

Приветствую вас, уважаемые гости блога. Мы вновь возвращаемся к

Оставить коментарий
  • :|
  • :x
  • :shock:
  • :oops:
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: