за 100 рублей здесь может быть твоя ссылка

Рубрика: Новости

Американские врачи призывают людей заниматься физическими упражнениями

Лого
img
Блог «Здравое тело» Секрет гармонии на каждый день – окружи себя здоровыми привычками и получай удовольствие от каждого дня

Число взрослых американцев, которым врачи рекомендуют регулярно заниматься физическими упражнениями, неуклонно возрастает на протяжении последнего десятилетия. Об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного органами здравоохранения США.

Ученые из США, специализирующиеся на контроле и профилактике заболеваний, отметили, что данная тенденция может помочь большему числу американцев снизить риск развития хронических заболеваний, уменьшить зависимость от лекарств и улучшить качество жизни.

Тай-цзы: идеальный баланс в пожилом возрасте

Лого
img
Блог «Здравое тело» Секрет гармонии на каждый день – окружи себя здоровыми привычками и получай удовольствие от каждого дня

Тай-цзы – это китайская методика, которая прекрасно подходит для людей пожилого возраста. В ней сочетается движение и медитация. Она направлена на то, чтобы помочь пожилым людям сохранить когнитивные функции и предотвратить возможные падения, опасные в этом возрасте.

Как улучшить или предотвратить остеопороз с питанием и физическими упражнениями

Лого
img
Блог «Здравое тело» Секрет гармонии на каждый день – окружи себя здоровыми привычками и получай удовольствие от каждого дня

Больные кости часто считается признаком старения, но кроме этого естественного процесса существует гораздо более серьезная причина, которой подвержены и мужчины, и женщины, особенно в возрасте старше 50 лет – остеопороз. Речь идет об истончении костей, которое может привести к болям в спине и шее, а также переломам. По данным исследований, потеря костной массы от остеопороза также может привести к постепеннму уменьшению высоты до пяти дюймов.